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腳一踩就痛! 放鬆足底筋膜每天6動作有做有差 - 常春月刊

早上起床腳一著地，腳後跟痛得要命，就像被針刺一樣，無法走路，只能墊腳尖走路，但稍微活動一下，疼痛就會逐漸減輕。 新北市土城醫院副院長、長庚大學骨科副教授 ...

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