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燃脂率多44%！零花費「走路減肥法」：兩周多瘦一公斤

根據美國《臨床營養學》報導，一項長達15年的研究指出，每周走路4小時的女性，較沒有走路習慣的女性，瘦身效果多出44%。該篇報導指出，走路每45分鐘，就能有效消耗240卡的 ...

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