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快走的速度一般是多少快走多長時間能到減肥的效果 - 養生百科館

2021年7月17日 — 運動可以幫助肥胖人士減肥，而有氧運動減肥的效果更好，快走是一項典型 ... 會感覺不舒服，走的過沒有又的效果，所以快走的速度是自己走路需要努力就 ...

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