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醫師證實：日行一萬步還不如做「這個」10分鐘有效！ - 女人我 ...

2019年5月6日 — ... 瘦下來的女孩兒~應該很多都採用「多走路」、「日行一萬步」的減肥法吧？ ... 真正影響瘦身效果的走路關鍵不是「步數」，而是「速度」和「時間」。

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