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穿高跟鞋「腳跟劇痛」怎舒緩？復健醫親授「伸展運動3招」改善

跟骨後滑囊的位置，顧名思義在跟骨後方、跟骨跟阿基里斯腱之間，讓阿基里斯腱活動時不會摩擦跟骨，同時吸收走路時的衝擊力。當磨擦過度，例如活動過多 ...

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