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走路姿勢正確、肌肉量足夠、三餐均衡是「易瘦體質」必備條件！

走路 對身體有益，因此許多人都將健走當作是運動。但走路不是只有腿在動，而是全身的骨骼在活動，正確的姿勢應該是自然形成的，正確的站姿亦是如此。

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