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正确的方式，才能让走路成为最好的长寿药

症状：膝盖的滑膜炎，多数会出现轻微肿胀、疼痛，走路有时会咯噔咯噔响。 ... 2、步伐太小：步伐太小，大部分是用小腿在走路，这相当于在锻炼小腿肌肉 ...

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