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舒緩小腿與足底，你該這麼做！（懶人包） - 照護線上 - 診所藥局

這時膝蓋痛、阿基里斯腱肌腱炎、或足底筋膜炎就找上門。 有些人則是不停走路、爬樓梯、長跑、久站，常需要小腿腓腸肌、比目魚肌、與足底 ...

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