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2023爆紅運動「超慢跑」是什麼?怎麼跑才有效?可以減肥 ...
尤其初學者很常犯的錯誤「墊腳尖跑」,結果造成小腿痠痛,正確應該是前腳掌先碰地、再後腳跟落地,就能避免運動疲勞問題。 2、不痛:. 整個雙腿交換跑動的過程中,膝蓋都要 ...
確定!
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「走久腳跟痛」
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