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低脂肪飲食原則低油飲食原則(日文) | 衛教單張

赤身 を選んでください。 · 肉を煮る・煮込みで調理した後、冷蔵して上に浮いた脂肪を除去し、再加熱して食べる。 · 焼き鳥または焼肉から出た肉汁と煮込み料理のスープは高 ...

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