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想要「腹肌」就要練核心！教練給你你核心4招讓女生輕鬆瘦肚子

上下左右都顧到的健身菜單！ ... 提醒一個重要觀念，脂肪減少後的皮膚如果沒有肌肉支撐，很容易出現皮鬆肉垮狀況，造成肚子看起來還是大腹便便的視覺…

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