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如何靜觀呼吸？｜賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動

如果有，不如跟賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動練習靜觀呼吸（英文：Mindful Breathing），感受當下的一吸一呼，於忙亂生活之中幫助自己安定下來 ...

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