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冬季遵循蟄伏閉藏採取伏藏養生助潤養五臟 - 健康醫療網

... 但應注意避免喝下大量火鍋高湯，降低誘發痛風、心血管疾病等症狀。 ... 且放鬆緩慢運動，並配合打坐、冥想和呼吸吐納等方式幫助寧心安神，白天也 ...

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