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照吃不誤瘦6kg！賴雅妍減肥4秘訣「早上先吃蛋白質」 - 美妝

除了飲食之外，賴雅妍也靠運動來保持體態與健康，平常喜歡跑步、打壁球，如果沒時間上健身房的話，也會做一些簡單的拉筋，或是擴胸、手臂運動等等。 （圖 ...

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