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賴床體質
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赖床居然还对身体有好处?3个“健康赖床法”,快来尝试一下吧
而且对身体较为虚弱的老人和小孩,应当早睡晚起,这样可以提高他们的抗寒能力和免疫力,增强其体质。 睡一晚上后,人体的器官以及肌肉和韧带都处于休眠 ...
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