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認識月經週期，減重不再是問題- 祥寧祥同中醫團隊

此週期，不適合從事劇烈運動，放鬆心情做做和緩的筋骨舒展倒是不錯的選擇。 二、月經週期第7～13天：是指月經結束後到排卵之間的時段稱之。 這個階段荷爾蒙干擾少，身心 ...

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