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下班去完健身房嘴饞迺夜市吃什麼好？-運動健身 - GQ Taiwan

過量油脂與纖維可能造成運動時腸胃不適，含糖食物則容易影響血糖波動，運動前1小時應避免。 專業諮詢—美商賀寶芙（Herbalife）資深營養師林若君. 有運動 ...

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