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隨便吃老人營養不均衡 - 全民健康基金會

因此，老人「鈣」的攝取相當重要，建議可讓老人家多喝牛奶，不喜歡喝牛奶的老人家，則可多吃深綠色蔬菜、芝麻、小魚干等鈣含量高的食物，或者也可以買添加 ...

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