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瘦飲食: 吃對食物，不用餓肚子簡單瘦！ - 第 117 頁 - Google 圖書結果

... 具顆馬鈴薯相當於 1 / 4 碗飯的分有抗氧化效果量,且屬於高 G | (升糖指數)的營養素。 ... 馬鈴薯和蔬果混合吃(如櫻桃、紅蘿蔔等) ,可改善因貧血所引起的量睦、肢體 ...

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