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李婉萍營養師- 【不是吃#鐵就能補血！#造血飲食別 ... - Facebook

③『#葉酸』➡️能防止#巨球性貧血，深綠色蔬菜的葉酸含量較高，其他像是小麥胚芽、黃豆、黑豆、鴨肉，酪梨、木瓜、柑橘 、哈密瓜 、聖女小番茄、鳳梨 等水果也不錯 ...

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