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貧血吃什麼補血最快4種補血食療讓你氣血紅潤 - 今天頭條

此外，每天要攝食適量的水果和蔬菜，果蔬中含有造血不可缺少的原料(葉酸、維生素B12)，其中的維生素C還能促進人體對鐵的吸收，如泥猴桃、鮮橙、檸檬飯後喝 ...

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