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疲倦就是缺鐵的徵兆！營養師公布8種最有效補鐵神物 - 風傳媒

含鐵蔬菜之素食主義者必備菜單 ... 大多數人想到含鐵量高的食物多半是牛、雞、豬等肉類，而動物性含鐵食物的吸收率也比植物性還要來的高，對那些不敢吃內臟 ...

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