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生理期失血易缺鐵？營養師：3水果鐵質比葡萄乾高、喝薑茶還 ...

避免配茶及咖啡，茶及咖啡含有單寧酸，會與鐵結合，減少鐵吸收。 下一頁看更多精彩內容！營養師分享「經痛飲食可以怎麼吃」（圖解很詳細，快存下來 ...

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