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健康飲食及製備原則

雞肉、肉鬆(鹽糖多)、貢丸(鹽糖多)、豬血(膽固醇. 高)、內臟類(膽固醇高)…等 ... (一天量油脂3~7份，堅果1份). **小叮嚀：健康的東西(堅果)吃太多也會變不健康 ...

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