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負面情緒
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https://books.google.com.tw/books?id=Trv9DwAAQBAJ&pg=PA232&lpg=PA232&dq=%E8%B2%A0%E9%9D%A2%E6%83%85%E7%B7%92&source=bl&ots=M6ZIKIKCOq&sig=ACfU3U3K0JMDdG7KQCPfiryGof6nt-tDRw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiEsdm9pv6BAxWVmFYBHV3zCe0Q6AF6BQifAhAD
做自己的情緒管理師:20個負面情緒管理法 - 第 232 頁 - Google 圖書結果
... 負面情緒來襲的時候,利用這「自療手冊」,讓大家可以覺察、分辨、自測和調整。本書每章節會集中討論一種「情緒類別」,你可以靜下來,分辨當下的感覺,慢慢細讀、理解 ...
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