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負面情緒
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「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病!快做這4招
當情緒低落時,會讓你想到一些鬱悶不樂的事,因而你的心情更低落,這又讓你想到更多消極的事,讓自己沉溺在負面情緒當中,這樣的反芻機制一旦開啟了,是很難停下來的。 它 ...
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