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【一天聽一點#481】情緒講出來就不嚴重了 - 啟點文化

事實上，在行為科學的研究裡面發現喔，這樣的 情緒 標籤；就是你把你的狀態用明確的 情緒 用詞，去把它標示出來。它可以快速的化解我們的 負面 感受，無論是憂慮 ...

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