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負面情緒的影響
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負面情緒來襲?只要做這一件事,就能讓心恢復平靜 - 早安健康
使用正念就是在學著接納事物的原貌,不試圖改變。這是通往「笑看人生」啟蒙學派的門戶。每個人都希望順心如意,卻經常事與願違。既然如此,那麼該怎麼做?大吵大鬧嗎?要看 ...
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