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低潮時要放過自己！ 3 個方法「過渡」負面情緒，找回平靜

成熟的人都懂得處理自己的負面情緒，也就是不會輕易被各種負面情緒影響。工作出現意外，你為此感到生氣，需要發洩。如果你把這種情緒發洩到別人身上， ...

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