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面對負面情緒，專家4招有解

情緒 跟很多因素有關，研究顯示，氣候變遷影響心理健康，女性荷爾蒙不僅影響生理，更影響心理。 每天花幾分鐘記錄自己的心情。刻意寫下一個事件，描述自己的感受，找出引發 ...

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