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別再氣噗噗！8種抒發憤怒情緒的方式 - Hello醫師

對許多人來說，把心中的負面情緒跟一個懂自己、跟自己站在同一陣線的人分享，是放鬆心情、降低壓力的絕佳方式。 4. 練習換位思考和溝通. 爭吵時，有時候並 ...

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