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負重訓練登山
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登百岳前的自我實力驗證,盤點北中南登山新手一定要走過的路線
初次造訪,可以給自己定相對嚴格的標準,看看自己能否在一定時間內下山,也可以揹負重裝作負重訓練。 jerry19931 · 里龍山 · View profile.
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