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[跑步機訓練] 登山健行者不能不知的跑步機10大好處 - BH健身器材

身為一位體能訓練師，經常被喜愛戶外健行爬山的朋友問到「平時要如何鍛鍊自己的爬山體能？ ... 負重訓練. 如果你想要更接近爬山時的狀況，也可以試試背著背包來走。

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