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負重背心：訓練中的好處和用途 - LifeStyle.fit

1 它是為了什麼？ · 2 優點. 2.1 增加力量和耐力; 2.2 提高我們的心血管能力; 2.3 我們不習慣我們的身體; 2.4 肌肉骨骼的好處; 2.5 平衡改善 · 3 潛在加權背心危害 · 4 選擇 ...

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