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[問題] 請問穿負重背心練伏地挺身效果好嗎? | MuscleBeach 看板

因為之後有一陣子要在家練想說利用負重背心來練胸部(我只能舉50kgw左右體重加上負重衣應該可達到這重量) 不知道會不會容易卡住或是其他不方便的地方?

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