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負重背心作用
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行走的科学:提升步行健身效果的系统解决方案 - Google 圖書結果
哑铃行和在踝负重行时,在肢末负重是不科学的,违背了生物力学,导体其他现问题,而且对力量或善肌肉张力几乎有作用。背负重有一项背重物的行运动,为“rucking”。
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