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負重背心作用
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男士居家胸腹訓練,一件負重背心,3個動作幫你搞定 - 雪花新闻
那麼在適應了炸藥俯臥撐之後,我們就可以藉助負重背心的作用,來進一步提高肌肉的水平。 動作二:傾斜俯臥撐. 我們可以利用家裏的椅子,來完成傾斜 ...
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