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負重背心效果-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理

(加重衣/重量訓練/負重衣/加重背心/沙包/鐵砂/阻力鍛鍊/體能訓練衣). 用途. 一、對於徒手伏地挺身、或利用自身體重做仰臥起坐等，都能透過負重背心，使訓練效果加乘。

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