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負重背心伏地挺身
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負重背心10公斤(加重衣/重量訓練/負重衣/加重背心/沙包)
用途一、對於徒手伏地挺身、或利用自身體重做仰臥起坐等,都能透過負重背心,使訓練效果加乘。 二、同一套自主訓練在一段時間後,訓練效果會逐漸趨緩,即 ...
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