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健身正夯｜常見健身動作介紹-背蹲 - 藍海曙光集團

加上一些負重，做徒手深蹲時沒注意到的小問題就會無所遁形了，背蹲(Back Squat)因此成了診斷不良動作模式的另一種方法。 背蹲包括了許多複雜的步驟，要讓 ...

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