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评量心肺耐力的简易方法——折返跑 - 知乎专栏

所谓“折返跑”，顾名思义，是根据两个标志物，从其中一个标志物（起点）开始，按照要求跑至另一标志物（终点），用脚或手触碰标志物后立即转身跑回起点 ...

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