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負重折返跑技巧
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109年最新版】【桃園市環境清潔稽查大隊清潔隊題庫(環保常識
肌力強化體測高分技巧不藏私☆ ... 體能測驗部分則採負重30 公尺折返競速測驗,以徒手方式負重沙袋(男性負重15 公斤、女性負重8 公斤),依規定路線完成30 公尺折返競 ...
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