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「奧勝體育」體育單招：足球專案5x25m折返跑如何訓練

5x25m折返跑是體育單招中足球等專案的必考身體素質。 ... 比如蹲跳起、負重箭步跳、負重深蹲或半蹲、跳臺階、阻力帶衝刺跑等等。 「奧勝體育」體育單 ...

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