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寄送親友 - 運動生理學

敏捷能力的測驗包括特定距離(15呎、30呎、60呎、10公尺等)折返跑(Shuttle Run) ... 可以藉由遊戲器材來培養，除了較不會感到厭煩以外，同時也能培養技巧性的機能。

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