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折返跑有什么技巧? - 百度知道

折返跑 有什么技巧? · 1、起跑时屈身，两腿前后分开要弯曲。 · 2、途中跑成直线，要平稳，后蹬速度要快。 · 3、近底线3到5米时，身体要快速下蹲降重心成扑步， ...

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