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持續塑體型、強體能、增體質成為火箭軍某旅官兵自覺行動

上圖︰軍體教員楊歸國（左一）為官兵講解增強上肢力量的練習技巧。 ... 小課目，如負重仰臥起坐、蹲起折返跑和搏擊操等訓練項目，幫助他們減脂增肌。

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