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負重折返跑技巧
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折返跑有什麼技巧
折返跑 有什麼技巧 · 1、起跑時屈身,兩腿前後分開要彎曲。 · 2、途中跑成直線,要平穩,後蹬速度要快。 · 3、近底線3到5米時,身體要快速下蹲降重心成撲步, ...
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