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老年人運動需要使用運動綁手／綁腿沙袋嗎？ | 楊榮森| 健康遠見

其中常會選用增加荷重的器材很多，例如負重背心、綁手沙袋或綁腿沙袋，運動背心可以穿在身上，增加全身荷重，沙袋可以綁在手臂或腿部，進行運動，以 ...

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