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負重伏地挺身
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https://books.google.com.tw/books?id=oSEwEAAAQBAJ&pg=PA23&lpg=PA23&dq=%E8%B2%A0%E9%87%8D%E4%BC%8F%E5%9C%B0%E6%8C%BA%E8%BA%AB&source=bl&ots=IGMhJiUrb_&sig=ACfU3U12fecB0UD1TLF4jpvrL-JEcUtTYA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjLt9XIlPz4AhVPkmoFHcJcCmYQ6AF6BQiYAhAD
體育第三冊: (疫情期間提供教學使用) - 第 23 頁 - Google 圖書結果
(一)個人徒手自我拮抗訓練「箱上伏地挺身」動作要領:下肢置高於上肢,進行伏地 ... 「背對背負重伏地挺身」動作要領:上位者正躺放鬆,下位者進行伏地挺身○2-15。
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