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早餐宜溫，午餐宜涼，晚餐宜熱。 - 玄牝太極網

午餐宜涼，因此午餐的蔬菜最宜生吃，多吃易清洗的小黃瓜、高麗菜、青椒，以及各種芽菜（苜蓿芽、碗豆芽、貝芽、綠頭芽等）、種子（松子、腰果等）、乾果（核桃、葡萄乾 ...

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